Pilates Reformer
Pilates Reformer
En Axios disponemos de Pilates Reformer, una de las máquinas más completas diseñadas por Joseph Pilates. Permite realizar todos los ejercicios que se pueden hacer en el mat pero con control de la resistencia aumentando o disminuyendo la dificultad, dependiendo de los objetivos y necesidades de cada persona. Así, mediante su sistema de resortes, agarres, poleas y muelles, nos permite trabajar cada parte del cuerpo.
Pilates Mat
Pilates Mat es una disciplina que trabaja a partir de movimiento controlados, generando los siguientes beneficios:
En Axios los grupos son reducidos (máximo 4 personas) para asegurar la buena ejecución de los ejercicios y adaptarnos a las necesidades de cada uno de nuestros alumnos.
Hipopresivos
La gimnasia abdominal hipopresiva consiste en generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal, mediante la contracción de nuestro músculo diafragma (en espiración) en diferentes posturas. Algunos de sus beneficios son:
En Axios existe la posibilidad de trabajar tanto de manera individual como colectiva la gimnasia abdominal hipopresiva.
Pilates embarazadas
En Axios tenemos grupos reducidos específicos de Pilates para mujeres embarazadas, adaptando este método a los cambios y necesidades de la mujer durante la gestación.