Especialistas en tratamientos y fisioterapia para esguinces de tobillo

05 Mar Especialistas en tratamientos y fisioterapia para esguinces de tobillo

Las lesiones de tobillo son un fenómeno muy frecuente entre los pacientes del sector de la Fisioterapia, por ello vamos a facilitar unos consejos o recomendaciones para atender dichas lesiones.

Pero antes de nada conviene conocer a fondo cuales son las lesiones de tobillo a las que más nos enfrentamos.

Patologías y lesiones de tobillo más típicas:

1. Fracturas de tobillo: Son producidas generalmente al realizar movimientos muy forzados ya sea en aducción, abducción, pronación, supinación, combinados, torsión y choques verticales. Éstas lesiones deben ser inmovilizadas con yeso por el profesional médico hasta que éste lo considere oportuno.
2. Esguince: Quien más y quien menos, ha sufrido esta lesión de tobillo más de una vez. Son producidos por movimientos bruscos que superan la elasticidad del ligamento. Existen diferentes grados de esta lesión:

• Esguince de Grado I: no existe rotura de ligamentos
• Esguince de Grado II: rotura de ligamento parcial en la que existe inflamación y dolor. En este grado de lesión de tobillo, existe dificultad al andar.
• Esguince de Grado III: rotura de ligamento total. Sus efectos concurren en dolor severo, inflamación, hemorragias e imposibilita el caminar.

Tratamiento en esguinces de tobillo

Dependiendo del grado, las lesiones de tobillo se tratarán de diferente manera, siendo de Grado I y II un tratamiento fisioterápico y los de Grado III quirúrgico:

• Tratamiento del esguince grado I y II (primeras 72 Horas): Reposo con elevación y un vendaje elástico que comprima la zona afectada.
• Tratamiento del esguince grado I y II (después 72 Horas): Acudir al Fisioterapeuta. Además se deben realizar baños de contraste, posición de declive varias veces a lo largo del día, vendajes que permitan estabilidad y cierta movilidad.
• Tratamiento del esguince grado III: Quirúrgico e inmovilización con yeso durante 4 semanas aproximadamente y fisioterapia

Existen otras lesiones de las que hablaremos en posteriores artículos, de momento, cabe únicamente nombrarlas ya que haremos más hincapié en ellas:

• Tendinopatía de Aquiles.
• Fascitis Plantar.

Consejos para lesiones de tobillo y pie

Después de conocer las lesiones más típicas ocurridas en los tobillos o pies, vamos a ocupar lo que resta del artículo a preocuparnos de este tipo de lesiones cuando nos ocurran y a cuidarlas como se merecen.

• Acudir al centro médico para descartar posibles fracturas mediante una radiografía (si hubiese riesgo de fractura)
• Recurrir a un fisioterapeuta lo antes posible y ponernos en sus manos.
• Reposar el área afectada por el esguince o fractura.
• Una vez remita el dolor, efectuar ejercicios explicados por su fisioterapeuta (acordes a su fase de tratamiento).
• Procure mantener los pies en posición elevada.
• Evite pasar mucho tiempo de pie.
• Aplicar calor y frío moderado de manera alterna.

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¿Quieres más información? contacta con nosotros o ven a conocernos a la clínica Axios fisioterapia Ensanche de Vallecas.