Fisioterapia para embarazadas en Madrid
¿Por qué es recomendable?
La osteopatía y fisioterapia para embarazadas en Madrid te va a ayudar a mejorar:
- Dolor y sensación de pesadez en las piernas debido a la retención de líquidos o problemas de circulación.
- Dolor y sobrecarga de espalda debido a los cambios producidos durante el embarazo, como puede ser la ciática o la lumbalgia.
- Dolor muscular en las costillas.
- Bloqueo del diafragma que puede provocar dolor o dificultad para respirar
- Dolor en la pelvis o pubis.
En cuanto a la fisioterapia de la mujer valoraremos y enseñaremos a la embarazada:
- A conocer nuestro cuerpo y así mejoraremos la conciencia y propiocepción corporal.
- Qué es el suelo pélvico, como contraerlo y relajarlo y diferentes ejercicios para realizar durante el embarazo.
- Qué es el transverso, su función y diferentes posturas y ejercicios para su correcta activación.
- Mejorar una hipotonía o hipertonía del suelo pélvico.
- Enseñaremos a realizar diferentes ejercicios de movilidad y estiramientos que le ayudarán durante el embarazo y de cara al parto.
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¿En qué consisten nuestras sesiones de fisio para embarazadas?
Las técnicas que utilizamos son principalmente manuales, como el masaje, los estiramientos y las movilizaciones de las articulaciones. Realizamos recomendaciones de ejercicios, posturas y estiramientos.
Para trabajar el suelo pélvico y de cara al parto enseñaremos:
- Masaje perineal que se podrá realizar de forma individual o con la pareja.
- Posturas, respiraciones y recomendaciones para el parto.
- Ejercicios de movilidad pélvica y trabajo del músculo transverso del abdomen.
- Enseñaremos pujos y control de la respiración y de la musculatura para los pujos.